Smoothie Protéiné à la Vanille

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Une recette de smoothie enrichi en protéine vanille, parfait après une séance d’entraînement pour favoriser la récupération. Il peut également servir de petit-déjeuner rapide ou de collation nourrissante.

Ingrédients :

Dose de protéine Galactical Pharm au Vanille
1 banane
1 tasse de lait
1 tasse de yaourt nature
1 cuillère à soupe de beurre d’amande
Flocon d’avoine
Quelques glaçons (facultatif, pour un smoothie bien frais)
½ cuillère à café de cannelle (facultatif, pour une touche de saveur)

Dans un mixeur, ajoutez la banane, le lait, le yaourt, la poudre protéinée au vanille, le beurre d’amande et la cannelle. Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Ajoutez les glaçons pour une texture glacée.

N’hésitez pas à personnaliser la recette en ajoutant d’autres fruits ou super-aliments comme des graines de chia ou de la poudre de cacao pour de nouvelles saveurs.